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La description

Pour préserver leur budget et se nourrir sainement, bon nombre de personnes emmènent leur lunch box au travail.  Tandis que d’autres par manque d’idées ou pour gagner du temps, vont à la cafétéria du coin pour la pause déjeuner.

Pour celles et ceux qui cherchent à préparer des recettes simples et saines, le livre “je mange sain et bio même au boulot” propose  45 recettes et 120 variantes de déjeuner. Vous découvrirez comment vous nourrir sainement.

Les recettes présentent un indice glycémique bas. Ce qui est important, surtout lorsque l’on a besoin de garder un niveau physique et mental performant tout l’après-midi.

Finis les piques de montée et de descente de glycémie, vous n’aurez plus à les supporter.

En préparant vous même votre lunch box, vous faîtes beaucoup d’économie sur votre budget, mangez sainement et êtes plus performant.

Vous avez tout à y gagner !

 

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