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La description

Qu’est-ce que le cholestérol ?

Votre corps a besoin d’un peu de cholestérol  et de bonne alimentation pour fonctionner correctement. Mais si vous en avez trop dans votre sang, il peut coller aux parois de vos artères et les rétrécir, voire les bloquer. Cela vous expose à un risque de maladie coronarienne et d’autres maladies cardiaques.

Le cholestérol circule dans le sang sur des protéines appelées lipoprotéines. L’un de ces types, le LDL, est parfois appelé le “mauvais” cholestérol. Un taux élevé de LDL entraîne une accumulation de cholestérol dans vos artères. Un autre type, le HDL, est parfois appelé le “bon” cholestérol. Il transporte le cholestérol d’autres parties de votre corps vers votre foie. Ensuite, le foie élimine le cholestérol de votre corps.

Quels sont les traitements contre l’hypercholestérolémie ?

Les traitements contre l’hypercholestérolémie sont des changements de mode de vie et des médicaments bons pour le cœur. Les changements de mode de vie comprennent une alimentation saine, la gestion du poids et une activité physique régulière.

Comment puis-je réduire mon taux de cholestérol grâce à un régime alimentaire ?

 

Un changement de mode de vie sain pour le cœur comprend un régime alimentaire pour réduire le cholestérol.

 

Recettes savoureuses pour un cholestérol sous contrôle

ce livre  ne vous imposera pas un régime draconien insupportable. Il est en effet rempli de recettes délicieuses, pauvres en cholestérol et matières grasses. Chaque recette est complétée par une foule d’informations utiles concernant la quantité de calories, de protéines, d’acides gras saturés et insaturés, de glucides, etc. De cette manière, vous pouvez choisir les plats qui s’adaptent le mieux à votre cas.

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